Le quattro porte del rilassamento
Un metodo per rilassarsi in modo facile e veloce, che consiste nell’agire sulle zone del corpo dove si accumulano di più le tensioni emotive
Taggato: pratiche per il lavoro manuale
Saper aspettare, un arte
Saper aspettare è l’arte che ci mostra il poeta e scrittore Rainer Maria Rilke (1875-1926) in un mirabile brano.
Cosa ti sta dicendo il tuo corpo?
“Fai una pausa… e ascolta profondamente il tuo corpo. Cosa ti sta dicendo?” Ho appena trovato questo semplice post (non c’era altro testo) sul blog di Lilian Cheung, collegato al progetto Savor. Trovo che sia uno stimolo semplice, ma al...
Parlare da soli aiuta a dire la verità
A parlare da soli non c’è niente di male. Può diventare una pratica molto interessante, che consiste nel dire a voce alta tutto ciò che sta succedendo, nel preciso momento in cui lo si fa.