Una meditazione guidata, con il testo completo, per aiutarci a capire l’atteggiamento di occultamento della realtà che adottiamo di continuo e come da questo può invece sorgere la pratica di meditazione più genuina.
Di fonte all’epidema del coronavirus ci facciamo coraggio dicendo che andrà tutto bene. Ma non è vero. Anzi, la speranza si accompagna sempre alla paura.
Il desiderio è osannato dalla nostra società basata sul consumo senza fine e condannato dalle religioni. A chi dobbiamo dare retta? Alla nostra capacità di imparare dall’esperienza diretta, grazie alla pratica di consapevolezza.
di Paolo Subioli · Published 15 Giugno 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Il dolore mantiene il suo potere su di noi soltanto finché gli consentiamo di impaurirci. Il Buddha ci esorta a compenderlo per quello che realmente è.
Il rilassamento può cambiarci la vita se lo adottiamo come atteggiamento, dice Ajahn Sumedho. Eccone tutti i benefici, con una raccolta di esercizi pratici
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