Meditazione sui miei genitori presenti in me
Una meditazione guidata di Thich Nhat Hanh che ci aiuta ad approfondire un aspetto fondamentale della nostra esistenza: il legame intimo e profondo che ci lega ai nostri genitori.
Meditazione guidata / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 21 Marzo 2023 · Last modified 22 Marzo 2023
Una meditazione guidata di Thich Nhat Hanh che ci aiuta ad approfondire un aspetto fondamentale della nostra esistenza: il legame intimo e profondo che ci lega ai nostri genitori.
Benessere mentale / Meditazione guidata
di Paolo Subioli · Published 9 Novembre 2020 · Last modified 26 Gennaio 2023
La meditazione per la paura può rivelarsi molto utile nei casi in cui veniamo investiti da un’emozione forte. Qui ve ne proponiamo due diverse, entrambe molto efficaci e ideate dal maestro zen Thich Nhat Hanh.
Meditazione guidata / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 21 Febbraio 2017 · Last modified 27 Gennaio 2023
Questa meditazione guidata ci consente di trasformare il fiore in maestro, tramite il quale entrare in contatto con le nostre più vere qualità personali.
Meditazione guidata / Come meditare
di Paolo Subioli · Published 9 Ottobre 2016 · Last modified 19 Febbraio 2023
La meditazione dei tre minuti è una tipica pratica di Mindfulness che è possibile adottare ovunque e in ogni momento della giornata, che condensa le cartteristiche principali della meditazione, per venire incontro soprattutto alle esigenze dei principianti
di Paolo Subioli · Published 22 Agosto 2016 · Last modified 26 Gennaio 2023
La meditazione del sassolino di Thich Nhat Hanh aiuta a entrare in contatto con la capacità che tutti abbiamo già di trovare la pace e la quiete interiore.
Meditazione guidata / Mindfulness / Tecniche di rilassamento / Yoga
di Paolo Subioli · Published 5 Giugno 2015 · Last modified 19 Febbraio 2023
Questo body scan guidato in italiano è finalizzato al rilassamento di ogni singola parte del corpo, prendendo spunto dalle pratiche della mindfulness.
Come meditare / Meditazione guidata
di Paolo Subioli · Published 1 Luglio 2013 · Last modified 12 Marzo 2023
Una meditazione guidata che pone la consapevolezza sul respiro, un’attività che compiamo di continuo, in modo spontaneo e in genere inconsapevole. Con l’attenzione al respiro possiamo ristabilire un contatto col corpo e tornare al momento presente.
Meditazione guidata / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 29 Aprile 2013 · Last modified 19 Febbraio 2023
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Meditazione guidata / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 16 Ottobre 2012 · Last modified 26 Gennaio 2023
Una meditazione guidata ottima per i principianti e per tutti coloro che vogliano riscoprire la base essenziale della consapevolezza: il contatto, qui e ora col proprio corpo.
Meditazione Zen / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 12 Dicembre 2011 · Last modified 19 Febbraio 2023
La risposta alla domanda ‘ Chi siamo e da dove veniamo’ può essere trovata in un discorso di Thich Nhat Hanh, semplice quanto profondo.
Questo non è uno di quei siti che profilano le persone per rivendere i loro dati.
Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.