Taggato: rabbia

13 Febbraio 2021

Daniel Goleman – Conseguenze della rabbia sulla salute del cuore e come prevenirle

Le conseguenze di una forte arrabbiatura possono essere perfino letali, per il cuore. Daniel Goleman, citando molti studi sull’argomento, dimostra come sia un generale atteggiamento negativo a causare problemi.

23 Maggio 2020

Pema Chödrön – 4 metodi per mantenere la calma con una persona arrabbiata

Mantenere la calma quando si ha a che fare con una persona arrabbiata non è facile, ma Pema Chödrön in questo brano ci fornisce 4 suggerimenti preziosi, per sviluppare la pazienza necessaria a restare aperti a ciò che accade.

17 Maggio 2020

Jon Kabat-Zinn – Lezioni dal cibo per gatti

Questa è la storia di come il cibo per gatti mi ha dato una grande lezione, insegnandomi a osservare le mie reazioni a ciò che degli altri mi dà fastidio.

6 Gennaio 2020

Ezra Bayda – La rabbia è il sentiero che porta al risveglio

A volte potremmo credere che la rabbia sia necessaria per impegnarci attivamente nella vita. Ma si può intervenire immergendosi nella rabbia con spaziosità.

Mindfulness

30 Dicembre 2019

La notte che una chihuahua mi ha fatto capire cos’è la rabbia

Come una notte passata in un Airbnb, in compagnia di una chihuahua assai molesta, mi ha fatto capire cos’è veramente la rabbia, o quanto meno 3 suoi aspetti fondamentali.

4 Novembre 2019

Sharon Salzberg – Capire gli altri conoscendo se stessi

Quando abbiamo una visione profonda del nostro mondo interiore e di ciò che ci procura felicità, allora comprendiamo gli altri senza parole, intuitivamente.

13 Ottobre 2019

Ezra Bayda – Cos’è la rabbia? Un’emozione che spesso nasconde la paura

Cos’è la rabbia? Un’emozione che spesso nasconde la paura, secondo Ezra Bayda, che analizza le sue cause più frequenti. Di fronte a uno stato d’animo così distruttivo è più che legittimo porsi questa domanda.