Affrontare il dolore con compassione: 2 approcci efficaci
Un video-insegnamento di Thich Nhat Hanh e una meditazione guidata di Tara Brach ci aiutano ad affrontare il dolore abbracciando la nostra sofferenza dopo averla riconosciuta come tale.
Taggato: rain
Jack Kornfield – I 4 fondamenti della presenza mentale
I 4 fondamenti della presenza mentale sono: corpo, sensazioni, mente e dharma, i quali concorrono a formare la nostra esperienza.