I 5 addestramenti alla consapevolezza sono la formulazione di Thich Nhat Hanh dei tradizionali 5 precetti buddhisti, proposti come etica laica universale, indipendente da qualsiasi credo o ideologia
Una buona conversazione non è solo scambio di parole: è presenza, ascolto e apertura. Ecco le 20 regole per comunicare con consapevolezza basate sull’esperienza pratica.
di Paolo Subioli · Published 18 Aprile 2022 · Last modified 31 Ottobre 2025
Quello della Retta Parola, secondo Jack Kornfield, è un precetto che ci aiuta a capire il grande potere che hanno le nostre parole e ci invita a coltivare la consapevolezza delle parole che utilizziamo.
di Paolo Subioli · Published 20 Maggio 2021
Saper rinunciare alle proprie opinioni è un fondamentale nell’insegnamento buddhista, secondo lo studioso Bhikkhu Anālayo. Il Buddha propone di arrivare alla rinuncia grazie a una diretta intuizione della realtà.
di Paolo Subioli · Published 13 Aprile 2021 · Last modified 3 Settembre 2024
L’ottuplice Sentiero è un elemento centrale nel Buddhismo e in questo testo, tratto da un classico di Walpola Rahula, viene spiegato nei suoi otto punti e nelle diverse implicazioni per la pratica personale.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
La pratica di “chiudere il cerchio” serve a esercitarsi alla piena comprensione, senza malintesi, di quanto ascoltato nel dialogo con un’altra persona.
di Paolo Subioli · Published 9 Gennaio 2021 · Last modified 8 Gennaio 2021
Retta Parola, secondo Thich Nhat Hanh, è una parola che esprime non discriminazione, perdono, comprensione, sostegno e amore. Riuscire a dire o scrivere qualcosa del genere è liberatorio e risanatore, porta benessere.
