di Paolo Subioli · Published 10 Novembre 2021 · Last modified 29 Agosto 2022
Patrizia Cavalli con questa poesia esprime un sentire che va molto oltre la auto-rappresentazione a cui siamo abituati per rapportarci al mondo e vede se stessa non come un’entità separata dal resto della realtà e ad essa in qualche modo “superiore”.
Meditazione guidata / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 18 Novembre 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Una meditazione guidata, con il testo completo, per aiutarci a capire l’atteggiamento di occultamento della realtà che adottiamo di continuo e come da questo può invece sorgere la pratica di meditazione più genuina.
di Paolo Subioli · Published 17 Novembre 2020 · Last modified 26 Agosto 2024
Quando smettiamo di aggrapparci ai concetti di giusto e sbagliato, troviamo quella fresca imparzialità che è la Via di Mezzo.
di Paolo Subioli · Published 4 Novembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Voler migliorare se stessi è una delle motivazioni tipiche di chi intraprende la pratica di meditazione. Ma Joko Beck ci avverte che ciò è esattamente il contrario della pratica zen.
di Paolo Subioli · Published 6 Gennaio 2016 · Last modified 14 Febbraio 2024
Ecco la meditazione secondo Ma gCig, monaca buddhista e scrittrice tibetana, iniziatrice delle pratiche dette gCod, volte alla ‘recisione dei demoni’
Come meditare / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 15 Luglio 2015 · Last modified 31 Maggio 2020
Quando si impara come meditare, si acquisisce presto dimestichezza con la pratica e si tende a trascurare un aspetto importante, specie nella meditazione Vipassana: la necessità di rimanere immobili. Non semplicemente fermi, ma proprio immobili. Nella meditazione la tecnica ha...
