Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di Paolo Subioli · Published 29 Ottobre 2019
L’impegno a intraprendere il cammino del risveglio è di scarso valore se manchiamo della fiducia nella nostra capacità di realizzarlo. Potremmo allora consolarci con l’idea che, in un qualche indeterminato futuro, l’illuminazione ci si paleserà, ricompensandoci per avervi creduto abbastanza...
di Paolo Subioli · Published 19 Giugno 2019
I caratteri che distinguono lo zen o Ch’an da altri tipi di buddismo appaiono alquanto elusivi quando si tratti di esprimerli in parole, sebbene lo zen abbia un “sapore” definito e inconfondibile. Per quanto il nome zen significhi dhyana o...
di Paolo Subioli · Published 23 Aprile 2019
Il primo discorso del Buddha convinse i cinque asceti che egli aveva raggiunto la consapevolezza di qualcosa di molto importante. Così essi rimasero con lui, ascoltarono i suoi insegnamenti, e pervennero anch’essi al risveglio. Anch’essi compresero il dolore, abbandonarono il...
di Paolo Subioli · Published 14 Settembre 2017
Samsara è un termine che, sia in pali sia in sanscrito, significa ‘perpetuo errare’, ovvero il vagare nei cicli interminabili dell’esistenza. Secondo gli insegnamenti del Buddha, percorriamo ciclicamente tutti i regni dell’esistenza, dai più elevati ai più infimi, fino a...
di Paolo Subioli · Published 30 Maggio 2016 · Last modified 29 Aprile 2019
Il più grande mito sul risveglio spirituale è che ti lascia in uno stato di “beatitudine permanente”. NO. No. Non lo fa, non “ti” lascia in nessun luogo, perché non c’è un “ti”, nessun sé fisso che duri da un...
di Paolo Subioli · Published 14 Dicembre 2014 · Last modified 12 Ottobre 2015
V’è un detto zen che suona: “la realizzazione originale è una pratica meravigliosa”. Ciò significa che non va fatta distinzione fra la realizzazione del risveglio (satori) e il culto dello zen nella meditazione e nell’azione. Per quanto sia lecito supporre...
di Paolo Subioli · Published 29 Novembre 2014 · Last modified 15 Gennaio 2015
Quando guardiamo in profondità, vediamo che tutte le nostre idee a proposito del corpo e della mente sono inadeguate. Non dobbiamo praticare nessuna idea. ‘Nessuna idea’ non significa smettere di pensare e percepire. Invece, dobbiamo andare oltre le idee e...
Sta per arrivare il Natale, giorno dedicato alla nascita e alla rinascita in ognuno di noi. Perciò vi propongo una meditazione guidata molto efficace, che ci aiuta a riconoscere le qualità che abbiamo già dentro, in modo che possano crescere...
