Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di Paolo · Published 22 Luglio 2021 · Last modified 21 Luglio 2021
Soggetto e complemento oggetto possono costituire una relazione molto problematica, per Charlotte Joko-Beck. Intuitivamente sappiamo di non essere separati dal mondo, ma ci comportiamo come se lo fossimo.
di Paolo · Published 16 Aprile 2021
I Sette Fattori di Risveglio, praticati con diligenza, portano alla vera comprensione ed emancipazione. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci spiega in che modo ciò è possibile.
di Paolo · Published 13 Aprile 2021
L’ottuplice Sentiero è un elemento centrale nel Buddhismo e in questo testo, tratto da un classico di Walpola Rahula, viene spiegato nei suoi otto punti e nelle diverse implicazioni per la pratica personale.
di Paolo · Published 19 Luglio 2020 · Last modified 7 Aprile 2021
Migliorare la concentrazione significa coltivare una delle “cinque facoltà spirituali”, che secondo Joseph Goldstein sono alla base della pratica meditativa, ma che possono anche essere rafforzate per mezzo della meditazione stessa.
di Paolo · Published 31 Gennaio 2020 · Last modified 14 Dicembre 2020
La nostra è una pratica semplice: è consapevolezza nella vita quotidiana. Noi pratichiamo le tecniche meditative del fermarsi (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). Senza consapevolezza e meditazione saremmo trascinati qua e là da mille cose e perderemmo noi stessi:...
Come meditare / Meditazione Vipassana
di Paolo · Published 16 Luglio 2018 · Last modified 17 Luglio 2020
Imparare a contemplare il mare, nel senso più profondo del termine, può essere la base giusta per intraprendere un cammino di liberazione dalla sofferenza e raggiungere il nirvana. Possiamo provarci già quest’estate.
di Paolo · Published 1 Agosto 2016 · Last modified 6 Agosto 2021
Nei momenti di rabbia se facciamo un passo indietro riusciamo a vedere i nostri pensieri per quello che sono e sapere qual è la cosa migliore da fare
di Paolo · Published 15 Febbraio 2016 · Last modified 19 Febbraio 2021
Alcuni pensano che la meditazione sia molto difficile. Ma si tratta solo di essere in costante osservazione di tutte le condizioni che sorgono nella mente
Lo yoga tradizionale ha ben poco a che fare con quello che pratichiamo oggi. Perciò non è facile orientarsi nell’ampia varietà di offerta tra i tanti tipi di yoga che oggi sono presenti sul mercato. Intervista a Edoardo Beato
Meditazione Vipassana / Meditazione Zen
di Paolo · Published 19 Dicembre 2015 · Last modified 19 Agosto 2021
Qual è il significato della parola ‘meditazione’? L’uso di questo termine è molto ambiguo, nella nostra lingua, perché la parola ‘meditare’ viene usata spesso quale sinonimo di ‘pensare’ che invece non c’entra niente con la meditazione vera e propria.
Sali di livello a godi di tutti i vantaggi degli iscritti paganti:
