Taggato: samadhi

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Yoga tradizionale: perché non esiste e non si pratica più

Lo yoga tradizionale ha ben poco a che fare con quello che pratichiamo oggi. Perciò non è facile orientarsi nell’ampia varietà di offerta tra i tanti tipi di yoga che oggi sono presenti sul mercato. Intervista a Edoardo Beato

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Cinque modi per trasformare la distrazione

Quando meditiamo ci concentriamo sul qui ed ora: il respiro, il proprio corpo, le sensazioni, le emozioni. Ma i pensieri sono sempre in agguato: basta un niente e la mente comincia a correre da un pensiero all’altro e ci sembra...