Meditazione sui miei genitori presenti in me
Una meditazione guidata di Thich Nhat Hanh che ci aiuta ad approfondire un aspetto fondamentale della nostra esistenza: il legame intimo e profondo che ci lega ai nostri genitori.
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Sharon Salzberg – Di cosa abbiamo bisogno per essere felici?
Di cosa abbiamo bisogno per essere felici? Per Sharon Salzberg ciò che conta non è ciò che possediamo, ma essere capaci di godere della felicità del puro essere, senza protenderci in avanti nel tempo.
Ajahn Chah – L’attività mentale è come un cobra velenoso
L’attività mentale viene paragonata da Ajahn Chah a un cobra velenoso, per esortarci a non identificarci con pensieri ed emozioni, ma a osservarli soltanto per quello che sono veramente.
Joseph Goldstein – Cos’è il samsara
Il samsara è il vagare nei cicli interminabili dell’esistenza. In concreto, si manifesta nel continuo alternarsi degli stati d’animo nella vita quotidiana
Jack Kornfield – Ci sono 2 modi per osservare i pensieri
Possiamo osservare i pensieri riconoscendone il contenuto oppure imparando a scioglierci dai loro intricati legami e dalle storie che ci racconta la mente
Camminiamo con Thich Nhat Hanh
In questo breve video, sottotitolato in italiano, il maestro zen Thich Nhat Hanh spiega la pratica della meditazione camminata ed i suoi benefici, in un linguaggio molto semplice.
