Accettando le sensazioni spiacevoli possiamo cambiare il mondo
Imparare a sopportare le sensazioni spiacevoli che si presentano di continuo può essere la vera chiave del cambiamento, in un’epoca di cambiamenti sconvolgenti come l’attuale.
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Sharon Salzberg – Cosa sono i Brahmavihara e perché ci liberano dall’isolamento
I Brahmavihara sono l’amore (mettā), la compassione (karuna), la gioia compartecipe (mudita) e l’equanimità (upekkha). Sharon Salzberg in questo brano ce ne spiega il valore liberatorio.
Charlotte Joko Beck – Pratica di camminare sul filo del rasoio
La pratica di camminare sul filo del rasoio ci aiuta a riunire le due parti illusoriamente separate di noi ogni volta che ci sentiamo arrabbiati o scontenti.
A me piace invecchiare. A voi no?
Il fatto che dobbiamo invecchiare lo consideriamo un inconveniente e cerchiamo di contrastarlo in tutti i modi. Ma a ben guardare, invecchiare è molto bello. Ecco in che modo possiamo considerare un dono l’invecchiamento.
Charlotte Joko Beck – Ecco quando la paura è solo un gioco inventato dalla mente
Secondo Charlotte Joko Beck molte delle nostre paure derivano dall’illusione di essere separati dalla realtà. Bisogna smettere di pensare in modo soggettivo
Eckhart Tolle – La vita è il danzatore e noi siamo la danza
Possiamo essere in pace solo nel momento presente, il campo in cui si svolge il gioco della vita, per Eckart Tolle. Ciò non può avvenire in nessun altro luogo.
Charlotte Joko Beck – La terza via tra conformismo e anticonformismo
Spesso oscilliamo tra accettazione passiva della realtà e rifiuto. Ma dolo essendoi fino in fondo noi stess possiamo non sentirci più separati
Charlotte Joko Beck – La vita perfetta è quella che stai già vivendo ora. Davvero non ci credi?
Abbiamo creato una separazione: la vita di là e io di qua. Non vediamo la perfezione dell’unità, perché il senso di separazione la nasconde.
Charlotte Joko Beck – I confini ci fanno solo confondere, perché in realtà non c’è alcuna separazione
Ero in volo sugli Stati Uniti e, quando fummo più o meno sul punto mediano del paese, guardai in giù e pensai: “Dove sarà il Kansas?”. Non c’era modo di identificare il Kansas. Diamo per scontata la realtà del Kansas,...
Silvio Anselmo – Liquidamente
Liquidamente arreso alla sfuggente presa del reale. Ecco, si, liquido come l’acqua che si insinua e prende tutte le forme, ma non ne conserva alcuna; tutti i sapori, gli umori e li scioglie in sé e va ad arricchire, con...