Taggato: silenzio della mente

silenzio

Dimorare nel silenzio

Il tema di questo incontro è stato il silenzio. Il silenzio è alla base non solo della meditazione, ma un po’ di tutte le tradizioni spirituali. Attraverso il silenzio, è possibile liberarsi dal filtro di interpretazione delle parole e dei concetti per incontrare più direttamente la realtà del momento presente. Il cuore dell’incontro è stato un esercizio di osservazione della mente nella mente.

meditazione om

Claudio Lamparelli – Meditazione OM, come farla

La meditazione OM esprime nella tradizione indiana la voce flebile dell’atman, il messaggio proveniente dal fondo dell’essere, secondo Claudio Lamparelli. Ecco come praticarla nelle sue diverse varianti.

definizione di silenzio

Eric Baret – La definizione di silenzio

La definizione di silenzio, secondo Eric Baret, può essere ricondotta a una sorta di ‘sensorialità’ che evoca il silenzio come presentimento e non ha nulla a che fare con l’attività mentale.

Staccare ritornando a casa

Una pratica per il ritorno a casa dopo una giornata di lavoro, che consente di creare silenzio nella mente mettendo in secondo piano i dispositivi digitali.

on/off

On/Off

Volere sempre fare qualcosa è una fonte inesauribile di problemi. La costante disponibilità di un dispositivo digitale alimenta il nostro desiderio di fare più cose di quante ce ne possiamo permettere. Ma c’è una soluzione molto semplice.

staccare lo smartphone

Staccare lo smartphone

Un esercizio per stabilire un rapporto più sano con il proprio dispositivo digitale e consentire alla mente di ritrovare quello stato nel quale può conoscere se stessa.

dieta mediatica

Dieta mediatica

Indagare sul proprio desiderio, nei confronti dei media digitali è un esercizio semplice: basta rinunciare momentaneamente a qualcuna delle possibili forme di contatto con internet e i dispositivi elettronici.