Eric Baret – Cos’è il silenzio? Un’apertura che porta alla vera comprensione
Cos’è il silenzio? Per Eric Baret è una dimensione indispensabile per conoscere la verità, cosa che invece è impossibile attraverso i pensieri e i ragionamenti logici.
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Pablo Neruda – Ode alla tranquillità
Pablo Neruda, in “Ode alla tranquillità”, dipinge uno scenario di quieta e profonda contemplazione, che scaturisce dal silenzio e da una conseguente aumentata capacità di vedere le cose intorno a noi.
Eric Baret – La definizione di silenzio
La definizione di silenzio, secondo Eric Baret, può essere ricondotta a una sorta di ‘sensorialità’ che evoca il silenzio come presentimento e non ha nulla a che fare con l’attività mentale.
Staccare ritornando a casa
Nel viaggio di ritorno a casa dal lavoro, che sia effettuato con mezzi pubblici o privati, la mente entra tipicamente nello stato di default (wandering mind o mente errante), caratterizzato dal vagare da un pensiero all’altro. Questi pensieri sono in...
Thich Nhat Hanh – Non pensare è un arte
Non pensare è molto più importante di quello a cui siamo abituati a credere, perché ci permette di entrare in contatto con le meraviglie della vita mentre si svolge. Thich Nhat Hanh, in questo brano, ci spiega come fare.
Il desiderio è qualcosa di cui dobbiamo liberarci?
Il desiderio è osannato dalla nostra società basata sul consumo senza fine e condannato dalle religioni. A chi dobbiamo dare retta? Alla nostra capacità di imparare dall’esperienza diretta, grazie alla pratica di consapevolezza.
Josè Saramago – Com’è fondo il silenzio
Com’è fondo il silenzio tra le stelle. Non un suono di parola si propaga, né cinguettio di favolosi uccelli. Ma là tra quelle stelle, dove siam un astro ricreato, là si sente quell’intimo rumore che apre le rose. Da: Josè...
Chandra Livia Candiani – Sintonizzarsi con le vite degli altri attraverso i suoni
Nella pratica meditativa, si impara ad ascoltare suoni e rumori da una radicale trasparenza. La mente si purifica, diventa più vasta e morbida.
Chandra Livia Candiani – La stanza di meditazione
La stanza di meditazione è un luogo vuoto, ma pronto, capace, accogliente, che insegna a rendere altrettanto vuoto il proprio cuore, senza opinioni.
Chandra Livia Candiani – La postura di meditazione è soprattutto una postura del cuore
La postura di meditazone è esporri all’essere, è stare dentro noi stessi, dentro tutto ciò che siamo in quel momento, consapevolmente.
