La casa che ci abita (e perché in estate non siamo mai soli)
Agosto, la città che si svuota, chi parte e chi resta, quel senso di solitudine. Ma l’aria che respiri e la casa in cui sei ti legano al mondo intero.
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L’intelligenza artificiale ci rende più soli? 5 consigli e una pratica di mindfulness
L’intelligenza artificiale può aumentare la solitudine riducendo le relazioni umane. La mindfulness aiuta a riconoscerne l’impatto emotivo e a integrare consapevolezza, connessioni reali e natura.
Sempre connessi, sempre più soli – Il grande inganno della comunicazione digitale
Le tecnologie digitali ci connettono ma, paradossalmente, aumentano la solitudine. Rifletto su come smartphone e social impoveriscano le relazioni e su come la consapevolezza possa aiutarci a ritrovare connessione autentica.
Gregory Kramer – Sofferenza interpersonale: riconoscerla, comprenderla, trasformarla
La sofferenza interpersonale nasce dalle relazioni umane ed è una delle forme più comuni di sofferenza psicologica. È legata a emozioni, conflitti, solitudine e dinamiche sociali complesse.
Tenzin Palmo – Come trarre beneficio dalla solitudine
La solitudine, e più in generale la rinuncia, non devono essere viste come condizioni negative, ma quali scelte compiute nella consapevolezza di selezionare ciò che è maggiormente benefico per noi.
Mary Oliver – Solitudine
Quando tutto sembra perduto, quando ci si sente rifiutati e incompresi, può arrivare quel momento, celebrato da questa poesia, in cui è possibile abbandonarsi all’abbraccio dell’equanimità.
Pema Chödrön – Come affrontare la solitudine in modo positivo
Come affrontare la solitudine? Pema Chödrön suggerisce di non considerarla come un nemico, ma come un’occasione per guardare onestamente e senza aggressività la nostra stessa mente.
Jiddu Krishnamurti – Meditare da soli è la scelta migliore
Meditare da soli, per Krishnamurti, è la scelta migliore, perché è l’unica dimensione nella quale è veramente possibile essere liberi dal desiderio e dalle cose che la mente insegue, nel futuro o nel passato.
Sharon Salzberg – In noi c’è sempre la possibilità di un cambiamento radicale
Un cambiamento radicale in noi è sempre possibile, secondo Sharon Salzberg, perché in ogni momento – letteralmente – moriamo e torniamo a vivere, noi e tutta la vita.
Jiddu Krishnamurti – Veramente vogliamo essere liberi?
Vorremmo essere liberi da ricordi spiacevoli e da esperienze poco felici, ma mantenendo le nostre piacevoli, soddisfacenti ideologie, formalità e rapporti.