Pema Chödrön – Coltivare il senso della meraviglia
Pema Chödrön ci invita a esplorare l’incertezza con curiosità e apertura, abbandonando le certezze culturali e personali per riscoprire meraviglia e stupore anche nelle cose ordinarie.
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Silvio Anselmo – Spazioso stato
Lo stato di massima libertà si può sperimentare solo quando ogni forma di attaccamento dell’io e all’io viene lasciata andare. Tale libertà viene celebrata in questa poesia di Silvio Anselmo.
Jeff Foster – Sii gloriosamente irrisolto
Per Jeff Foster se impari ad amare il caos della tua vita, la sua natura di cambiamento costante, la sua imprevedibilità, non avrai più problemi
Jack Kornfield – Come assaporare il gusto della presenza mentale
Quando si riesce a entrare in contatto con la dimensione della presenza mentale, diventa possibile dimorare in pace, in un’esperienza ‘spaziosa e intima’
Thich Nhat Hanh – Attraversare il fiume con la perfezione nel dare
Le Sei Pāramitā sono un insegnamento del buddhismo Mahāyāna. Il termine può essere tradotto come “perfezione” o “perfetta realizzazione”. L’ideogramma cinese con cui si designa Pāramitā, significa “passare all’altra sponda”, che sarebbe la sponda della pace, della non-paura e della...
Inspirando, mi sento come un fiore
Una meditazione molto nutriente, ideata dal maestro zen Thich Nhat Hanh, basata sul riconoscimento in se stessi di certe qualità già presenti, grazie all’analogia con un fiore, una montagna, uno specchio d’acqua e lo spazio.