Thich Nhat Hanh – Il Nirvaṇa, il Regno dei Cieli, è possibile qui e ora
Per Thich Nhat Hanh il Nirvana è possibile senza bisogno di abbandonare questo mondo: basta liberarsi dei concetti e sperimentare direttamente la realtà.
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Alan Wallace – Mangiare consapevolmente con la nuda attenzione
La nuda attenzione consente di conoscere il modo in cui ciascuno dei cinque sensi si manifesta in relazione al cibo, senza sovrapposizioni concettuali.
Charlotte Joko Beck – Fare un passo indietro nei momenti di rabbia
Nei momenti di rabbia se facciamo un passo indietro riusciamo a vedere i nostri pensieri per quello che sono e sapere qual è la cosa migliore da fare
