Taggato: testimone

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Charlotte Joko Beck – Meditazione nel traffico

All’inizio meditare equivale a trovarci in una via rumorosa e trafficata, che ci provoca confusione e stordimento. Poi pian piano si aprono dei varchi …

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Osho – È sufficiente essere testimoni

Per Osho è il testimone che ci permette di riportare la mente alla ragione, in ogni forma di meditazione, come una luce che rischiara il buio

consapevolezza del respiro 3

Il potere rilassante del respiro

Tramite la consapevolezza del respiro (‘anapanasati’), possiamo aprirci la porta ad una comprensione profonda della realtà. È molto semplice, ecco come fare.