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La nostra vera eredità

Thich Nhat Hanh – La nostra vera eredità

La nostra vera eredità Il cosmo è pieno di gemme preziose. Te ne voglio offrire una manciata, stamattina. Ogni momento che vivi è una gemma, che brilla intorno e contiene in sé terra e cielo, acqua e nuvole. Devi imparare...
cinque rimembranze

Thich Nhat Hanh – La pratica delle 5 rimembranze

Ci sono molti modi in cui confrontarci con la nostra paura. La pratica delle Cinque Rimembranze ci aiuta a coltivare la non-paura. La prima rimembranza è quella di respirare consapevolmente e dire: “Io invecchierò. Inspirando,io so che invecchierò. Espirando, so...

Thich Nhat Hanh – Il suono del telefono è la voce del Buddha

La nostra è una pratica semplice: è consapevolezza nella vita quotidiana. Noi pratichiamo le tecniche meditative del fermarsi (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). Senza consapevolezza e meditazione saremmo trascinati qua e là da mille cose e perderemmo noi stessi:...

non andare non venire

Thich Nhat Hanh – Contemplazione del non andare e non venire

Questo corpo non è me. Non sono limitato da questo corpo. Sono vita senza confini. Non sono mai nato e non sono mai morto. Guardo l’oceano e il cielo stellato, manifestazioni della mia meravigliosa Vera Mente. Sono libero al di...