Indipendentemente dalla scuola o disciplina che si segue, ci sono due tipici di meditare: mettersi davanti allo specchio o affacciarsi alla finestra. Sono simili nell’apparenza, ma molto diversi nella sostanza
di Paolo Subioli · Published 25 Agosto 2022 · Last modified 9 Novembre 2022
Siamo convinti che sensazioni come vista e udito ci restituiscano un’immagine fedele della realtà, ma non è così, perché sono state create dall’evoluzione per scopi molto diversi. Ma scoprilo può aiutarci molto.
Le gatha sono frasi guida di supporto alla meditazione o alla pratica di consapevolezza nella vita quotidiana. Ecco quali sono i diversi modi di utilizzarle in meditazione e non solo.
di Paolo Subioli · Published 23 Marzo 2021 · Last modified 31 Marzo 2022
Silvano Agosti in questa poesia celebra la consapevolezza di non sapere, una postura mentale che consente di penetrare la vera realtà delle cose nel modo più profondo possibile.
di Paolo Subioli · Published 10 Gennaio 2021
Per Alan Watts, ignoriamo le cose importanti della vita, perché siamo stati educati a fare un uso limitato della nostra mente, che ci porta a escludere esperienze quotidiane di stupenda bellezza.
di Paolo Subioli · Published 23 Dicembre 2019 · Last modified 10 Gennaio 2021
Verità assoluta e relativa si possono trovare solo all’interno di se stessi. Non certo nelle religioni e di chi ritiene di stare dalla parte della ragione.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 27 Ottobre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
di Paolo Subioli · Published 30 Novembre 2017 · Last modified 28 Novembre 2020
Il messaggio essenziale è che la nostra pratica consiste nell’essere consapevoli di condividere la natura illimitata della vita del Buddha e il suo grande potere. Succede la stessa cosa quando osserviamo in profondità una foglia, una nuvola, un fenomeno qualunque:...
di Paolo Subioli · Published 31 Dicembre 2014 · Last modified 10 Novembre 2022
Il Capodanno esiste veramente? La domanda non nasce dall’ennesima teoria del complotto, ma dalla necessità di riflettere sul valore che diamo al linguaggio. Di solito non immaginiamo quanto sia fuorviante.
di Paolo Subioli · Published 30 Dicembre 2014 · Last modified 13 Agosto 2020
Per “designazione convenzionale” si intende il mutuo accordo di chiamare una cosa con un dato nome. Per esempio, un certificato di nascita è una designazione convenzionale. Siamo tutti d’accordo: un certificato di nascita è un pezzo‘ di carta che certifica...
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Questo non è uno di quei siti che profilano le persone per rivendere i loro dati.
Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.
