Meditazione sulla Motivazione
La Meditazione sulla Motivazione indaga su una delle più potenti forme di energia che ci guida, proprio mentre è in azione.
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Vīriya (Pali; sanscrito: virya) è un termine buddhista comunemente tradotto come “energia”, “diligenza”, “entusiasmo” o “sforzo”. Può essere definito come un atteggiamento di impegnarsi volentieri in attività salutari e ha effetto per indurre una persona a compiere azioni salutari o virtuose.
Thich Nhat Hanh – I sette fattori del risveglio o dell’illuminazione
I Sette Fattori di Risveglio, praticati con diligenza, portano alla vera comprensione ed emancipazione. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci spiega in che modo ciò è possibile.
Joseph Goldstein – Come migliorare la concentrazione nella Meditazione Vipassana
Migliorare la concentrazione significa coltivare una delle “cinque facoltà spirituali”, che secondo Joseph Goldstein sono alla base della pratica meditativa, ma che possono anche essere rafforzate per mezzo della meditazione stessa.
Se fai la cosa giusta potrai cambiare il mondo. Ecco le 6 ‘paramita’ spiegate da Stefano Bettera
Il libro ‘Fai la cosa giusta’ di Stefano Bettera offre una rilettura delle 6 ‘paramita’ del Buddha in una chiave secolare, dalla quale può scaturire il fondamento di un’etica adeguata ai tempi moderni.
Joseph Goldstein – Cos’è il retto sforzo? Un’arte molto sottile da coltivare
Nel descrivere l’arte del retto sforzo, il Buddha faceva l’esempio dell’accordare un liuto. Se le corde sono troppo tese o troppo lente non produrremo un bel suono.