Una semplice onda del mare può impartirci un grande insegnamento per la nostra vita, il più importante di tutti gli insegnamenti, se riusciamo a coglierne in profondità la vera natura, quello dell’interdipendenza.
Meditazione Zen / Non Nascita non Morte / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 30 Luglio 2024 · Last modified 31 Luglio 2024
Qual è il significato di Nirvana? In questo video – sottotitolato in italiano da Zen in the City – Thich Nhat Hanh spiega che il Nirvana è la liberazione da ogni forma di sofferenza, la quale deriva dalle percezioni erronee che abbiamo della realtà, come quelle sulla nascita e sulla morte.
di Paolo Subioli · Published 15 Giugno 2024
Perché meditare? Per Pema Chödrön, la meditazione non è solo ricerca del benessere, ma un esercizio di apertura compassionevole a ogni esperienza, senza giudizi, coltivando presenza e stabilità.
Una chiara ed efficace sintesi delle origini e del significato della meditazione Vipassana, tecnica dalle radici antiche ma riscoperta solo in tempi recenti
di Paolo Subioli · Published 10 Maggio 2022 · Last modified 28 Maggio 2022
Quella di essere dotati di un sé separato dal resto della realtà è la convinzione di fondo della nostra vita. Ma è un’illusione, come ha insegnato il Buddha e come qui Goldstein spiega con un esempio molto efficace.
Le gatha sono frasi guida di supporto alla meditazione o alla pratica di consapevolezza nella vita quotidiana. Ecco quali sono i diversi modi di utilizzarle in meditazione e non solo.
di Paolo Subioli · Published 4 Novembre 2019 · Last modified 15 Febbraio 2021
Quando abbiamo una visione profonda del nostro mondo interiore e di ciò che ci procura felicità, allora comprendiamo gli altri senza parole, intuitivamente.
La vipassana è la forma di meditazione più popolare, in questo momento. Ecco come funziona il meccanismo che la rende particolarmente efficace, con un ripassino sulle sue origini storiche.
di Paolo Subioli · Published 13 Novembre 2015 · Last modified 4 Luglio 2023
La retta visione profonda, detta prajna, ha il potere di liberare, di portare compassione e comprensione. Visione profonda sbagliata è un genere di affermazione che può asserire il contrario della verità: si è convinti che quella sia la verità, con...
di Paolo Subioli · Published 12 Maggio 2015 · Last modified 22 Agosto 2026
Applicare la consapevolezza nella vita quotidiana significa presenza mentale e osservare in profondità, secondo il maestro zen Thich Nhat Hanh, per vedere l’essenza nelle cose.
