Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di daniela · Published 25 Febbraio 2021 · Last modified 16 Aprile 2021
Mettere le emozioni e i sentimenti al riparo dall’invadenza dei dispositivi digitali è un proposito strategico per la nostra vita. Se desideriamo che la nostra sfera intima non vada in frantumi, se vogliamo evitare che raccontare le emozioni ci impedisca...
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 15 Aprile 2021
Una pratica molto semplice e interessante è quella di dire a voce alta tutto ciò che sta succedendo, nel preciso momento in cui lo si fa. Cioè parlare da soli, come fanno i matti, secondo il senso comune che abbiamo...
Una pratica molto utile e alla portata di tutti per cogliere l’essenza della meditazione: quella di consentirci di osservare in che modo la mente cerca di allontanarsi di continuo dal presente.
di Paolo Subioli · Published 26 Maggio 2020 · Last modified 7 Gennaio 2021
Per Eckhart Tolle, bisogna capire in profondità che il momento presente è tutto ciò che abbiamo, rendere l’Adesso il fulcro principale della nostra vita.
di Paolo Subioli · Published 9 Maggio 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Partecipare a un ritiro di meditazione – sulla base dell’esperienza raccontata da Robert Wright – ha una valenza molto diversa, rispetto alla pratica di meditazione quotidiana. Ecco come è andata.
di Paolo Subioli · Published 25 Marzo 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
La speranza nel futuro rientra in quegli schemi mentali nei quali la nostra mente rimane imprigionata, dice Krishnamurti, impedendoti di vivere nel presente, cioè di vivere veramente.
di Paolo Subioli · Published 30 Gennaio 2019 · Last modified 19 Maggio 2020
La vita è piena di sofferenza, ma è anche piena di meraviglie: l’azzurro del cielo, la luce del sole, lo sguardo di un bimbo. Soffrire non basta, dobbiamo anche essere in contatto con le cose stupende della vita, dentro di...
Che implicazioni ha adottare un approccio basato sul famoso verso di John Lennon ‘La vita è ciò che ti accade mentre fai altri progetti’? Guida completa alle possibili interpretazioni, utili per la propria vita concreta.
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