di Paolo Subioli · Published 22 Maggio 2026 · Last modified 3 Giugno 2026
In questo webinar scoprirai che tutto quello che pensavi di sapere sullo Yoga non corrisponde agli insegnamenti delle tradizioni. Oltre le esemplificazioni occidentali, Yoga è una pratica sottile di consapevolezza di sé che insegna ad accettarsi e a espandere la coscienza.
di Paolo Subioli · Published 7 Gennaio 2026 · Last modified 16 Gennaio 2026
In questo webinar scoprirai che tutto quello che pensavi di sapere sullo Yoga non corrisponde agli insegnamenti delle tradizioni. Oltre le esemplificazioni occidentali, Yoga è una pratica sottile di consapevolezza di sé che insegna ad accettarsi e a espandere la coscienza.
di Paolo Subioli · Published 17 Gennaio 2025 · Last modified 16 Agosto 2025
Scopri il legame profondo tra yoga e meditazione: origini, benefici e asana consigliati per una pratica consapevole. Migliora il tuo benessere fisico e mentale con queste due discipline complementari.
di Paolo Subioli · Published 7 Gennaio 2025 · Last modified 11 Agosto 2026
Ecco come puoi integrare la tua pratica di yoga con la meditazione grazie ai diversi strumenti che Zen in the City ti mette a disposizione e alla sua comunità di praticanti.
Uno studio ha messo a confronto yoga, meditazione e body-scan, le 3 pratiche utilizzate nell’ambito degli interventi di mindfulness, la corrente di cura che ha preso piede in tutto il mondo, grazie al suo efficace mix di buddhismo Vipassana, Zen e Yoga.
Lo yoga ha assunto accezioni e significati così variegati che può significare sia ‘unione’, sia ‘non unione’. Nella tradizione classica dell’India, lo yoga era praticato solo da pochi asceti appartenenti alla classe dei sacerdoti.
Tecniche di rilassamento / Yoga
di Paolo Subioli · Published 2 Gennaio 2023 · Last modified 1 Gennaio 2023
Tramite la consapevolezza del respiro (‘anapanasati’), possiamo aprirci la porta ad una comprensione profonda della realtà. È molto semplice, ecco come fare.
di Paolo Subioli · Published 10 Febbraio 2022 · Last modified 15 Ottobre 2022
Per Eric Baret il più gran dono che si possa ricevere, è essere istruiti nello yoga, perché esso non parla che di gioia, perché non porta che alla gioia, perché è già la gioia.
di Paolo Subioli · Published 17 Gennaio 2022
La Meditazione Yoga, secondo questa esauriente spiegazione di Claudio Lamparelli, consente di annullare la distinzione tra spazio interno ed esterno.
di Paolo Subioli · Published 12 Maggio 2021 · Last modified 13 Novembre 2022
Il paradosso della meditazione è che possiamo controllarla ma per lo più va avanti da sola. I 2 tipi di respirazione che vengono indagati con questa pratica di meditazione consentono di capire una dinamica che regola tutta la nostra vita.
