Posizione zazen: come sedersi in meditazione
Come sederti davvero in posizione zazen, passo dopo passo: il cuscino, le posture tra cui scegliere (loto, mezzo loto, birmana, seiza, sedia), mani, sguardo e quanto deve durare la seduta.
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Dogen, perché è stato uno dei più grandi maestri spirituali di sempre
Un libro da poco pubblicato permette di ripercorrere la vita e le opere di Eihei Dogen (1200-1253), fondatore della scuola Soto Zen e grande innovatore spirituale.
Zendo – La nostra sala di meditazione virtuale
Lo Zendo di Zen in the City è uno spazio online aperto a chiunque desideri praticare in silenzio la meditazione, di qualsiasi tipo, in qualunque luogo si trovi, tutti i giorni dalle 21 alle 9.
Shunryu Suzuki – Posizione Zazen: come si fa qual è il suo significato
La posizione del loto in meditazione, nello Zen ha un ruolo ben preciso, dice Shunryu Suzuki, mirato a simboleggiare la verità del non dualismo.
Shunryu Suzuki-roshi – Quando comprendete una rana da cima a fondo, ottenete l’illuminazione
Quando voi siete voi stessi, vedete le cose così come sono e diventate tutt’uno con ciò che vi circonda. Lì si trova il vostro vero sé e la vera pratica.
Shunryu Suzuki-roshi – Niente di speciale
Nella meditazione ciò che fate non è in funzione di nient’altro. Può darsi che vi sembri di fare qualcosa di speciale, ma è solo la vostra vera natura
Tiziano Fratus – Breve storia al contrario del Buddhismo
Storia della diffusione del Buddhismo al contrario, dai giorni nostri alle origini, passando per personaggi che vanno da Jack Kerouac a Siddharta Gautama
Shunryu Suzuki-roshi – Perché stiamo seduti senza voler ottenere niente
Nella nostra pratica non abbiamo alcuna finalità o meta, né uno speciale oggetto di culto. Limitando la nostra attività esprimiamo la nostra vera natura
Charlotte Joko Beck – Aspettare la verità ci allontana dalla vita
Aspettare la verità può essere vano, perché la verità è in ogni secondo e dunque dobbiamo rimanere in contatto con l’unica cosa reale: la nostra vita
Shunryu Suzuki-roshi – Cos’è lo Zen? Non abbiamo alcun bisogno di saperlo
Per Suzuki-roshi non abbiamo alcun bisogno di sapere che cos’è lo Zen. Facciamo meditazione e basta, senza bisogno di alcuna comprensione intellettuale