di Paolo Subioli · Published 26 Gennaio 2024 · Last modified 30 Dicembre 2025
Questo esercizio consiste nel contemplare separatamente le nostre varie componenti, o aggregati (corpo, sensazioni, percezioni, formazioni mentali e coscienza) per trovarvi la dimensione del “non sé” (anattā).
di Paolo Subioli · Published 18 Maggio 2023 · Last modified 30 Dicembre 2025
In questa meditazione, per meditanti con un po’ di esperienza, Rob Burbea propone di affrontare momenti difficili sperimentando una nuova modalità di approccio alla realtà, basata sulla “decostruzione” dell’esperienza sensoriale.
di Paolo Subioli · Published 14 Novembre 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Una meditazione proposta dal maestro zen Thich Nhat Hanh che ci aiuta a rispondere alla domanda cruciale “chi sono io?”, grazie alla visione profonda dei 5 “aggregati” di cui siamo fatti: corpo, sensazioni, percezioni, processi mentali e coscienza.