Pratica di apertura totale a ciò che verrà
Una pratica per sviluppare un forte senso di apertura verso il futuro, liberarci dal desiderio di controllo, dalle aspettative e dalla condizione ansiogena che ne deriva.
di Paolo Subioli · Published 11 Ottobre 2022
Una pratica per sviluppare un forte senso di apertura verso il futuro, liberarci dal desiderio di controllo, dalle aspettative e dalla condizione ansiogena che ne deriva.
di Paolo Subioli · Published 10 Dicembre 2021
Questa è una variante della meditazione in piedi, descritta da Jon Kabat-Zinn, nella quale si assume deliberatamente una postura che ci rende più inclino all’apertura e alla disponibilità.
di daniela · Published 1 Marzo 2021 · Last modified 11 Ottobre 2021
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di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 6 Gennaio 2023
Un’ulteriore pratica di consapevolezza – per rendere piacevole e nutriente l’azione di spostarsi a piedi da un posto all’altro, lungo i marciapiedi – è la “camminata dell’amore”. La si può praticare ogni volta che dobbiamo fare un percorso, anche breve....
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.