di Paolo Subioli · Published 6 Febbraio 2024 · Last modified 30 Dicembre 2025
Nel corso delle pratiche e cerimonie che hanno seguito la morte di Thich Nhat Hanh (Thay), Sister Tue Nghiem ha proposto una meditazione camminata guidata, di cui riportiamo la traduzione in italiano.
di daniela · Published 26 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Camminare all’aria aperta, secondo uno studio specifico del 2013, induce il cervello in uno stato simile a quello della meditazione.
di Paolo Subioli · Published 26 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Consigli essenziali per rendere la pausa pranzo in una giornata lavorativa un momento salutare e rigenerante.
di Paolo Subioli · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Vivendo in città siamo così alienati rispetto all’ambiente naturale, che accorgersi dell’arrivo della primavera può diventare una pratica di consapevolezza.