di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2024 · Last modified 20 Agosto 2026
Questa meditazione ci aiuta a passare dalla realtà virtuale creata dai pensieri, perennemente attivi nella nostra esistenza, a quella reale della presenza, tramite la consapevolezza del corpo e delle sensazioni.
di Paolo Subioli · Published 8 Settembre 2022 · Last modified 30 Dicembre 2025
Fermarsi riconnette il corpo e la mente, di nuovo al qui e ora. Soltanto fermandoti puoi realizzare la calma e la concentrazione, e incontrare la vita, dice Thich Nhat Hanh, che propone questo esercizio.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Un popolare gioco della Settimana Enigmistica può aiutarci a capire e riconoscere uno dei fenomeni che più facilmente si può verificare durante la meditazione: quello dello sviluppo del pensiero per associazioni logiche.
di Paolo Subioli · Published 29 Gennaio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Con un po’ di esperienza, è possibile imparare a riconoscere i meccanismi con cui si sviluppa il pensiero. Ecco come iniziare.