di daniela · Published 3 Marzo 2021 · Last modified 15 Gennaio 2026
Esercizio di consapevolezza sulle priorità: osservare come obiettivi e attenzione cambiano durante la giornata, riconoscendo la loro impermanenza senza giudizio, attraverso il confronto tra intenzioni iniziali e azioni reali.
di Paolo Subioli · Published 26 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Adottare dei rituali in momenti specifici della giornata può aiutare a focalizzarsi meglio e ritrovare la concentrazione. Ecco come fare, per vivere in pieno contatto con la realtà nel suo svolgersi.