di Paolo Subioli · Published 24 Settembre 2021 · Last modified 6 Gennaio 2023
Azioni semplici della vita quotidiana, come fare il bagno, possono diventare vere e proprie pratiche di meditazione. Per questo il maestro zen Thich Nhat Han suggerisce di farlo molto lentamente.
Comincia adesso a prenderti cura
del tuo benessere mentale!
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.