di daniela · Published 3 Marzo 2021 · Last modified 10 Ottobre 2021
La Vipassana è una delle forme di meditazione più tipiche del nostro tempo, nonostante le origini molto antiche. Essa si svolge con modalità molto simili rispetto ad altre forme di meditazione: tipicamente in posizione seduta, con gli occhi chiusi o...
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 31 Agosto 2022
C’è un’immagine molto efficace a cui può essere utile ricorrere per capire il funzionamento della nostra mente e la pratica della meditazione: quella del testimone che, dal ponte, osserva lo scorrere dell’acqua sotto di lui.
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.