di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 11 Ottobre 2021
Un modo molto interessante di camminare in città è quello di giocare con le proprie percezioni. Fingendo che la realtà sia il contrario di ciò che pensiamo, scopriamo la dimensione della ‘mente quieta’.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 6 Gennaio 2023
Per aiutarci a ‘mollare tutto’, quando siamo seduti in meditazione, Thich Nhat Hanh consiglia di immaginarci di essere un sassolino gettato nel fiume. Ecco come fare.
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