Meditazione sul lutto
Spesso il modo migliore per lasciar andare e ripartire è, prima, vivere pienamente il lutto. Jack Kornfield propone una pratica di meditazione che può aiutarci in caso di dolore per una perdita.
Tema: perdita
Lasciare andare
Una pratica raccomandata da Jack Kornfield per liberare ogni immagine ed emozione, ogni rancore e paura, attaccamento e delusione che legano il nostro spirito.