di Paolo Subioli · Published 23 Marzo 2024 · Last modified 30 Dicembre 2025
La pausa sacra ci aiuta a ricollegarci con il momento presente. Soprattutto quando siamo presi dall’affanno, dall’ossessione e siamo protesi verso il futuro, fermarci ci permette di rientrare nel mistero e nella vitalità che si trovano solo nel qui e ora.
di Paolo Subioli · Published 22 Giugno 2023 · Last modified 30 Dicembre 2025
La meditazione può svolgere un ruolo chiave nella psicoterapia, sia nel lavoro con il paziente, sia a sostegno del terapeuta stesso, spesso soggetto a stress lavorativo e a “burnout”. Questa pratica, proposta da un’autrice con una lunga esperienza di integrazione tra psicoterapia e meditazione, intende aiutare proprio i terapeuti a sviluppare una maggiore capacità di essere presenti senza essere difensivi o reattivi.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
La presenza negli uffici di distributori automatici di bevande o merendine può essere lo spunto per una pratica, da aggiungere ai diversi spunti per una vita felice nel posto di lavoro.
di Paolo Subioli · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Una delle più fastidiose forme di prurito è quella che deriva dalle punture di zanzare. Insopportabili, vero? Lo diamo talmente per scontato, che non partiamo per le vacanze senza avere in valigia per lo meno una confezione di Autan. Di...
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Osservare la sensazione di prurito quando insorge, resistendo alla tentazione di intervenire grattandosi, può essere di grande insegnamento per molti aspetti fondamentali della nostra vita.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Per molti può essere familiare richiamare alla mente il flusso di mezzi meccanici su una strada trafficata, quale metafora della nostra attività mentale.