di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Quando siamo fermi con il nostro mezzo al semaforo, abbiamo una preziosa opportunità di praticare la meditazione. Ad esempio, possiamo approfittare del semaforo rosso per rilassare alcune parti fondamentali del nostro corpo.
di Paolo Subioli · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Un esercizio facile e veloce per rilassarsi quando non si ha a disposizione né il tempo per un rilassamento più profondo, né la possibilità di sdraiarsi o disporsi in una posizione ottimale.