di Paolo Subioli · Published 25 Marzo 2022
In questo esercizio proposto dal maestro zen Thich Nhat Hanh, sono riassunte diverse caratteristiche tipiche del suo insegnamento: generare pensieri positivi, contatto con il corpo, consumo consapevole.
di daniela · Published 26 Febbraio 2021 · Last modified 11 Ottobre 2021
Un esercizio di postura per limitare la permanenza nella posizione “iHunch”, chinati a consultare lo smartphone, che è deleteria per l’umore, oltre che per spina dorsale.
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