di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2024 · Last modified 20 Agosto 2026
Questa meditazione ci aiuta a passare dalla realtà virtuale creata dai pensieri, perennemente attivi nella nostra esistenza, a quella reale della presenza, tramite la consapevolezza del corpo e delle sensazioni.
di Paolo Subioli · Published 25 Novembre 2022 · Last modified 30 Dicembre 2025
Secondo il maestro zen Thich Nhat Hanh la meditazione camminata, che può essere praticata ovunque e in qualsiasi momento, ci consente di liberarsi dal passato e dal futuro e vivere felicemente il presente.
di Paolo Subioli · Published 29 Gennaio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Un esercizio che, per la sua brevità e semplicità, può essere svolto ovunque e in qualsiasi momento. Persino camminando per strada in città, o in un parco, su una spiaggia, seduti alla scrivania dell’ufficio