Contatto con la natura / Meditazione in Città
di Paolo Subioli · Published 27 Febbraio 2012 · Last modified 9 Novembre 2022
La panchina di un parco pubblico è il tipico luogo dove, in città, è possibile trovare momenti di quiete e relativo silenzio. Ma anche qui non è facile sperimentare la solitudine. Eppure, anche il parco più frequentato, nel quale il...
Contatto con la natura / Meditazione in Città
di Paolo Subioli · Published 24 Ottobre 2011 · Last modified 9 Novembre 2022
I piccoli laghi dei parchi urbani, della campagna o di montagna, possono essere luoghi di pratica sul tema della mente quieta. Ecco come fare.
Meditazione in Città / Contatto con la natura / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 14 Giugno 2011 · Last modified 28 Agosto 2023
Il fiore non è solo una potenziale fonte di rasserenamento in diverse circostanze della vita, ma anche un ottimo oggetto di meditazione.
Contatto con la natura / Meditazione in Città
di Paolo Subioli · Published 16 Maggio 2011 · Last modified 9 Novembre 2022
La meditazione della salita è una variante della pratica della meditazione camminata, che consente di entrare pienamente in contatto col proprio corpo e imparare a riconoscerne le sensazioni.
Meditazione in Città / Contatto con la natura / Yoga
di Paolo Subioli · Published 28 Febbraio 2011 · Last modified 9 Novembre 2022
L’albero è un maestro di stabilità, quiete, equilibrio ed equanimità. È per questo che può impartire, a ciascuno di noi, grandi insegnamenti. Oggi quindi vi propongo di andare a lezione da un albero, con questa semplice pratica di meditazione, che...
Meditazione guidata / Contatto con la natura
di Paolo Subioli · Published 19 Gennaio 2011 · Last modified 19 Febbraio 2023
La meditazione della montagna di Jon Kabat-Zinn è una delle forme di meditazione guidata più note. Qui è disponibile la registrazione del testo in italiano.
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