Insegnamenti e pratiche per prenderci cura di una mente della quale il digitale è ormai parte integrante.
Digital Mindfulness / Gestione del tempo
di Paolo Subioli · Published 13 Febbraio 2023 · Last modified 14 Febbraio 2023
Come far quadrare i conti in un mondo nel quale si lavora sempre di più e siamo bombardati di stimoli informativi di ogni tipo? Ecco come non stressarsi e godersi la vita col massimo della leggerezza possibile.
Ho chiesto a ChatGPT, l’intelligenza artificiale che va per la maggiore, di creare una meditazione guidata sull’impermanenza. Ecco cosa mi ha proposto.
Regalare alla persona amata la propria password di accesso a Google, ai social o al telefono è una grande prova d’amore, che equivale a dire ‘non ho alcun segreto per te’. Ma ha anche effetti molto positivi su se stessi.
Che rapporto c’è tra ragazzi e social network? I social network fanno bene o fanno male ai ragazzi? La gran parte dei genitori di adolescenti oggi si pone domande del genere. Ma senza avere una risposta soddisfacente. Una recente ricerca ci aiuta a capire qualcosa di più.
Un’anteprima della caratteristiche del nuovo Sangha di Zen in the City, che amplierà l’offerta di servizi del sito in una forma sempre più libera e aperta, per andare incontro alle necessità reali di chi pratica la meditazione.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 16 Ottobre 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Una meditazione che esplora il tema intrigante dell’identità e della trasformazione del volto nel tempo, con l’aiuto di una app basata sull’intelligenza artificiale.
di Paolo Subioli · Published 20 Settembre 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Abbiamo provato a stimare il valore economico dei più famosi e importanti maestri di meditazione, sulla base del costo delle pubblicità online. Le sorprese non mancano!
In questo periodo abbiamo più tempo e ci divertiamo a condividere con gli amici su Whatsapp video, foto e articoli che riteniamo belli, interessanti, utili. Ma c’è qualcosa che non va.
Una rubrica di Monica Bormetti. ELIZA: questo era il nome del primo software di analisi del linguaggio umano creato dal Prof. Weizenbaum nel 1966. Fu un passo importante della tecnologia che entrava nel territorio delle relazioni. Il programma riusciva a decodificare,...
Benessere mentale / Digital Mindfulness
di Monica Bormetti · Published 9 Maggio 2019 · Last modified 12 Novembre 2022
Inauguriamo con questo articolo “Benessere digitale”, la rubrica di Monica Bormetti dedicata all’uso sano e consapevole degli strumenti digitali e sulla psicologia di internet.
Comincia adesso a prenderti cura
del tuo benessere mentale!
Con Zen in the City puoi farlo.
Questo non è uno di quei siti che profilano le persone per rivendere i loro dati.
Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.
