Categoria: Digital Mindfulness

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Meditazione guidata sullo smartphone

Questa meditazione guidata sullo smartphone ti aiuterà a capire meglio cosa significa per te avere questo oggetto sempre vicino, ma anche ad utilizzarlo in un modo consapevole, che non danneggi più di tanto il tuo corpo, la tua mente e le tue relazioni con le altre persone.

neurosphere - mindfulness basata sul neurofeedback 0

Meditare con l’aiutino: col ‘neurofeedback’ la tecnologia è al servizio della mindfulness

La tecnologia può avere un ruolo nella pratica della consapevolezza? Abbiamo provato un nuovo dispositivo che, grazie al “neurofeedback”, serve proprio a questo. Ma al di là del caso specifico, visto che le tecnologie dominano in ogni campo, perché non utilizzarle utilmente?