Benessere mentale / Digital Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 3 Febbraio 2025 · Last modified 9 Aprile 2026
I social media, come Instagram e Snapchat, alterano la nostra percezione della realtà, influenzando il benessere mentale. Il progetto europeo WISE-UP propone la mindfulness nelle scuole per promuovere un uso più consapevole della tecnologia.
di Paolo Subioli · Published 9 Ottobre 2022 · Last modified 26 Giugno 2024
Rinunciare alla speranza – che spesso è una forma di resistenza alla realtà – può consentirci di aprirci all’incertezza che è intimamente connessa con la vita, secondo Christina Feldman. E rilassarci.
di Paolo Subioli · Published 9 Marzo 2021 · Last modified 20 Giugno 2021
Il disturbo dell’attenzione, oggi così comune, è paragonato da Robert Wright a una forma di dipendenza. Grazie alla Mindfulness, possiamo indebolirlo non combattendolo, ma osservandolo attentamente.
Benessere mentale / Digital Mindfulness
di Monica Bormetti · Published 9 Maggio 2019 · Last modified 4 Dicembre 2025
Inauguriamo con questo articolo “Benessere digitale”, la rubrica di Monica Bormetti dedicata all’uso sano e consapevole degli strumenti digitali e sulla psicologia di internet.
