di Paolo Subioli · Published 12 Aprile 2021 · Last modified 29 Agosto 2022
Il senso di colpa si lega alla scarsa autostima e rovina le nostre esistenze. Wislawa Szymborska con questa poesia ci fa notare come nel mondo animale un tale genere di sentimenti sia del tutto assente.
di Paolo Subioli · Published 29 Ottobre 2019 · Last modified 15 Febbraio 2021
Fiducia in se stessi non è arroganza ma fiducia nella nostra capacità di risveglio, coraggio di fronteggiare qualsiasi circostanza senza perdere la serenità
di Paolo Subioli · Published 24 Luglio 2018 · Last modified 17 Febbraio 2021
La meditazione della gioia empatica vi risolleverà il morale e vi aiuterà a riemergere dai cedimenti emotivi causati da depressione e scarsa autostima.
di Paolo Subioli · Published 24 Dicembre 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
In ogni istante c’è una scelta: possiamo pensare che non valiamo nulla o possiamo comprendere che possiamo accettarci esattamente così come siamo
Come amare se stessi è il dilemma di molte persone. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci dà una risposta sorprendente, invitandoci a vedere la bellezza in noi.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 11 Dicembre 2012 · Last modified 9 Gennaio 2022
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Sta per arrivare il Natale, giorno dedicato alla nascita e alla rinascita in ognuno di noi. Perciò vi propongo una meditazione guidata molto efficace, che ci aiuta a riconoscere le qualità che abbiamo già dentro, in modo che possano crescere...
Dal 2 Ottobre al 4 Dicembre,
ogni Domenica dalle 19 alle 20
in diretta Zoom.
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