Charlotte Joko-Beck – Esprimere la rabbia non serve a niente
Esprimere la rabbia è un atto da molti considerato liberatorio e necessario, ma per Charlotte Joko-Beck è inutile. Anzi, spesso porta solo a danneggiare gli altri senza guadagnarci nulla.
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Charlotte Joko Beck – Come vedere i propri problemi come gioielli
Più pratichiamo, secondo Charlotte Joko Beck, meglio cominciamo a capire che le pietre aguzze sulla nostra strada sono in realtà gemme preziose che ci aiutano ad addestrarci nel giusto modo di vita.
Charlotte Joko Beck – Dobbiamo sviluppare una mente semplice
La mente semplice è l’unica in grado di sentire la vita in modo radicalmente trasformato, secondo Charlotte Joko-Beck. La vera pratica consiste nello sviluppare o scoprire una mente semplice.
Charlotte Joko Beck – Cosa fare quando ci si sente feriti
Sentirsi feriti è una condizione nella quale capita a tutti di trovarci. La pratica di meditazione può aiutarci a vedere tutto in un modo diverso.
Charlotte Joko Beck – Cosa è l’attenzione e perché è il cuore della pratica
Che cosa è l’attenzione? Secondo Charlotte Joko Beck è il cuore stesso della pratica, perché ci consente di vivere ogni aspetto del momento presente senza desiderare sempre qualcosa di diverso.
Charlotte Joko Beck – I 2 modi di avvicinarsi alla Meditazione
Avvicinarsi alla meditazione può essere fatto in 2 modi diversi, secondo Charlotte Joko Beck. Il primo è sperare di ottenerne qualcosa. Il secondo è voler essere sempre più in grado di favorire la crescita e l’armonia per tutti.
Charlotte Joko Beck – Essere curiosi è l’essenza della meditazione
Essere curiosi può essere la motivazione principale per intraprendere un cammino di meditazione. Mai poi tutta la pratica diventa un fatto di curiosità, secondo Charlotte Joko Beck, e si estende alla vita intera.
Charlotte Joko Beck – Unificare soggetto e complemento oggetto è una pratica di liberazione
Soggetto e complemento oggetto possono costituire una relazione molto problematica, per Charlotte Joko-Beck. Intuitivamente sappiamo di non essere separati dal mondo, ma ci comportiamo come se lo fossimo.
Charlotte Joko-Beck – Superare le delusioni non serve, meglio lavorarci sopra
Superare le delusioni, per Charlotte Joko-Beck, non è utile. Anziché combatterle, dobbiamo imparare a stare con le delusioni, perché sono doni impareggiabili che riceviamo ogni giorno.
Charlotte Joko Beck – La meraviglia è la natura della vita
La meraviglia è la natura della vita, per Charlotte Joko Beck. Se vediamo sempre di più semplicemente meraviglia in ogni avvenimento della vita, bello o brutto che sia, allora capiamo che la nostra è una pratica zen autentica.
