Zen in the City

Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana

Taggato: letture di joko beck

disgrazia

Charlotte Joko Beck – La disgrazia è perfetta

La pratica dello Zen non cerca un luogo speciale né una speciale pace, né niente che non sia lo stare con la vita così com'è. È la cosa più difficile, ma le mie stesse difficoltà sono, in questo preciso momento,...
siate luce a voi stessi

Charlotte Joko Beck – Siate luce a voi stessi

Sono anni che parlo a tante, tante persone e continua a stupirmi come riusciamo a fare un problema della nostra vita e della nostra pratica. E invece non c'è nessun problema. Dirlo è una cosa, capirlo è un'altra. Le ultime...
camminare sul filo del rasoio

Charlotte Joko Beck – Pratica di camminare sul filo del rasoio

Per riunire le due parti illusoriamente separate dobbiamo camminare sul filo del rasoio. Cosa vuol dire? Per prima cosa, dobbiamo sapere di essere irritati. Moltinon lo sanno neppure. Quindi, passo numero uno: consapevolezza dell'irritazionenascente. In zazen, quando cominciamo a conoscere...
meditazione vipassana

Charlotte Joko Beck – I rischi della Meditazione Vipassana

Guardiamoci da un eccesso di semplificazione. Sedendo, sviluppiamo due, tre, quattro aspetti della pratica. Sedere in profonda concentrazione va molto bene ma, se non stiamo attenti, potremmo usare la concentrazione come una fuga dalla vita. Il potere che si acquisisce...