di Paolo Subioli · Published 26 Novembre 2025 · Last modified 4 Dicembre 2025
La volizione è una forza mentale che guida ogni azione: contiene potenziale karmico, dipende dalla motivazione e può essere osservata direttamente nei movimenti e negli impulsi che precedono ogni gesto.
di Paolo Subioli · Published 13 Maggio 2024
L’equanimità, qualità mentale cruciale per la felicità e il risveglio, si manifesta in stati mentali salutari, offrendo imparzialità e pace, come ci spiega Joseph Goldstein.
di Paolo Subioli · Published 10 Maggio 2022 · Last modified 28 Maggio 2022
Quella di essere dotati di un sé separato dal resto della realtà è la convinzione di fondo della nostra vita. Ma è un’illusione, come ha insegnato il Buddha e come qui Goldstein spiega con un esempio molto efficace.
di Paolo Subioli · Published 23 Ottobre 2021 · Last modified 22 Ottobre 2021
Trasformare la propria giornata in una cerimonia del tè secondo Joseph Goldstein è possibile e auspicabile. È solo necessario coltivare la consapevolezza cercando di compiere ogni movimento con cura e attenzione.
di Paolo Subioli · Published 8 Agosto 2021 · Last modified 19 Dicembre 2025
Mente e corpo sono generalmente elementi di una contrapposizione problematica, per Joseph Goldstein, perché tendiamo a identificarci con un “sé” che consideriamo quale possessore del corpo stesso.
di Paolo Subioli · Published 21 Marzo 2021 · Last modified 15 Ottobre 2026
Avere paura di invecchiare e morire è molto comune. Ma per Joseph Goldstein, se impariamo ad aprirci alla natura del processo fisico-mentale, scopriamo che esso è un flusso di costante creazione e dissoluzione.
di Paolo Subioli · Published 20 Novembre 2020 · Last modified 24 Agosto 2026
La sonnolenza nella meditazione è annoverata, bel Buddhismo, tra i “5 impedimenti”, ovvero i 5 principali fattori che ostacolano la concentrazione. Joseph Goldstein spiega come ha affrontato questo problema.
di Paolo Subioli · Published 5 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Così come ogni esperienza cambia, ciò che noi siamo è un processo che si dispiega continuamente nell’ignoto di ogni nuovo istante.
di Paolo Subioli · Published 15 Settembre 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Il karma ha un significato, tra gli altri, che riguarda la nostra stessa mente, secondo Joseph Goldstein. La mente condiziona la nostra esperienza presente, attraverso i nostri umori e le nostre emozioni, basate sulle nostre esperienza passate.
di Paolo Subioli · Published 19 Luglio 2020 · Last modified 24 Agosto 2026
Migliorare la concentrazione significa coltivare una delle “cinque facoltà spirituali”, che secondo Joseph Goldstein sono alla base della pratica meditativa, ma che possono anche essere rafforzate per mezzo della meditazione stessa.