Zen in the City

Taggato: abbracciare la sofferenza

Webinar su mindfulness e dolore con giuseppe coppolino

Webinar gratuito – Mindfulness e dolore: verso la liberazione dalla sofferenza

In questo webinar scoprirai come mindfulness e neuroscienze dialogano tra loro: un’ora ricca di spunti in cui, insieme alla Psicologa e Psicoterapeuta Maria Beatrice Toro, approfondirai cosa accade nel cervello quando si pratica la mindfulness e come questo possa tradursi in maggior benessere ed equilibrio.

David Whyte - Il pozzo della sofferenza

David Whyte – Il pozzo della sofferenza

Una poesia che ci invita a scendere in profondità nelle esperienze di dolore, perché evitare il dolore significa anche perdere il contatto con la fonte più profonda della vita e dell’amore.

Meditazione sulla compassione (Sharon Salzberg)

Questa meditazione sulla compassione proposta da Sharon Salzberg mira a purificare e trasformare la nostra relazione con la sofferenza, che sia la nostra o quella degli altri, per riconoscerla, aprirci ad essa e risponderle con tenerezza.

soffrire bene

Thich Nhat Hanh – Soffrire bene è un arte

Quando Thich Nhat Hanh dice che soffrire bene è un arte, vuole invitarci a prenderci cura della nostra personale sofferenza. In tal modo possiamo prenderci cura anche della sofferenza degli altri.

Jeff Foster - Innamorati di dove sei

Jeff Foster – Innamorati di dove sei

Jeff Foster ci invita a uscire dall’abitudine di voler evitare il disagio a tutti i costi per ‘abbracciare la vita in tutta la sua rottura e meraviglia’ e innamorarsi di dove si è, in questo momento.

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