Tutti desiderano essere felici, proprio come me
Riconoscere che ogni persona, anche la più distante o difficile, desidera essere felice come noi apre a uno sguardo più umano, compassionevole e realistico sulle relazioni e sul mondo.
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La mindfuness favorisce l’altruismo. E allora?
Una ricerca ha svelato che la pratica di mindfulness favorisce l’altruismo. Ecco in che modo questo avviene e cosa implica per noi una scoperta del genere, specie nei tempi difficili di oggi.
Le chiavi di una buona conversazione: 20 regole per comunicare con consapevolezza
Una buona conversazione non è solo scambio di parole: è presenza, ascolto e apertura. Ecco le 20 regole per comunicare con consapevolezza basate sull’esperienza pratica.
Empatia: comprendere il suo potere e i suoi limiti nelle relazioni umane
Esploriamo insieme il potere e i limiti dell’empatia nelle relazioni umane, un sentimento in grado di influenzare decisioni morali e comportamenti a favore degli altri, con implicazioni evolutive e sociali.
Discussioni sul posto di lavoro e nella coppia: la frase magica che risolve tutto
Nel corso di una discussione che sembra non avere vie d’uscita e che anzi, potrebbe degenerare, la comunicazione nonviolenta può venirci in aiuto, anche nel posto di lavoro.
Sharon Salzberg – Capire gli altri conoscendo se stessi
Quando abbiamo una visione profonda del nostro mondo interiore e di ciò che ci procura felicità, allora comprendiamo gli altri senza parole, intuitivamente.