Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di Paolo Subioli · Published 16 Aprile 2021
I Sette Fattori di Risveglio, praticati con diligenza, portano alla vera comprensione ed emancipazione. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci spiega in che modo ciò è possibile.
di Paolo Subioli · Published 11 Aprile 2021
Che cos’è la consapevolezza? Per Thich Nhat Hanh è come uno schermo solare che protegge la pelle sensibile di un neonato. Con la sua protezione possiamo rimanere sani e al sicuro e assumere solo i nutrimenti più sani.
Meditazione Vipassana / Come meditare
di Paolo Subioli · Published 15 Dicembre 2020 · Last modified 14 Dicembre 2020
In questa meditazione sulla consapevolezza ci esercitiamo ad osservare tutto per quello che realmente è, senza sovrapporre giudizi personali, i quali inevitabilmente distorcono la realtà.
di Paolo Subioli · Published 9 Marzo 2020 · Last modified 4 Giugno 2021
Il Dhammapafa è uno dei testi più importanti del buddhismo, molto popolare in tutte le sue scuole e tradizioni, specialmente Theravada. Esso è stato considerato l’espressione più sintetica della dottrina del Buddha e una sorta di suo testamento.
di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2020 · Last modified 14 Dicembre 2020
La nostra è una pratica semplice: è consapevolezza nella vita quotidiana. Noi pratichiamo le tecniche meditative del fermarsi (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). Senza consapevolezza e meditazione saremmo trascinati qua e là da mille cose e perderemmo noi stessi:...
di Paolo Subioli · Published 19 Settembre 2019 · Last modified 20 Aprile 2021
La consapevolezza del respiro, per Chandra Livia Candiani, è una sorta di rifugio al quale possiamo tornare di continuo, per stabilire con lui una relazione “delicata”, nella quale non c’è possesso. Solo puro conoscere.
di Paolo Subioli · Published 28 Agosto 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Esaminando profondamente l’attività di lavare i piatti puoi scoprire tutto il mondo riflesso in essa e puoi imparare molto su di te, come in una meditazione
di Paolo Subioli · Published 26 Giugno 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Un simile stato di attenzione è totale energia; in una simile consapevolezza la totalità di voi stessi è rivelata in un istante.
di Paolo Subioli · Published 9 Marzo 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Se pratichiamo con cura ci saranno momenti in cui, anche se il problema rimane, è perfetto così. È lo stato illuminato, in cui sappiamo cosa dobbiamo fare.
La ricerca su Google ci dà risultati immediati, ma ciò consolida in noi una pericolosa ‘presunzione cognitiva’, da cui solo la consapevolezza può proteggerci. Ecco come fare e come cercare favorendo l’apertura mentale.
Finora è stato un sito che offriva informazioni e conoscenza.
Adesso ti aiuterà a trasformare la tua vita, insieme agli altri.
