di Paolo Subioli · Published 3 Marzo 2021
Cosa sono le intenzioni è stato spiegato dal Buddha, che ha parlato della saggezza di coltivare la chiara intenzione nelle nostre vite. Christina Feldman spiega come ciò sia il fondamento per la compassione.
Scopri cosa significa veramente il Karma e come la legge di causa-effetto influenza la tua vita. Approfondisci il concetto di Karma nel Buddhismo e il suo impatto etico nel mondo moderno.
Meditazione guidata / Arte / Benessere mentale
di Paolo Subioli · Published 18 Maggio 2020 · Last modified 25 Novembre 2024
Un’esplorazione a tutto campo sul tema della solitudine, la condizione che ci consente di vedere le cose molto più chiaramente, con una proposta ci pratica individuale, basata sull’osservazione diretta del corpo e della mente.
di Paolo Subioli · Published 19 Settembre 2017 · Last modified 22 Febbraio 2023
Quando ti alzi, invece di correre a prepararti per andare al lavoro, puoi riflettere su come vuoi vivere la giornata. Prenderci alcuni momenti per chiarirci le aspirazioni o le intenzioni che abbiamo per la giornata ci aiuta a restare aperti...
di Paolo Subioli · Published 16 Giugno 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Nella meditazione non c’è contraddizione tra rimanere nel momento presente e conservare il senso di star percorrendo un sentiero o di avere una meta
di Paolo Subioli · Published 22 Maggio 2017 · Last modified 9 Giugno 2025
Nella meditazione vipassana si osservano i fenomeni condizionati che vanno e vengono nella mente vuota, lasciandoli andare sena volerli trattenere
Come meditare / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 29 Aprile 2017 · Last modified 24 Agosto 2026
Se si impara come meditare in 30 secondi si capisce un aspetto basilare della meditazione: il movimento che dall’esterno porta verso l’interno di noi stessi e che ci aiuta a capire qual è la vera fonte dei nostri problemi
La vera causa della nostra crescente distrazione sono i dispositivi digitali come gli smartphone, i tablet e i computer? Se rivolgiamo lo sguardo verso noi stessi, possiamo assumerci questa responsabilità, che è solo nostra
di Paolo Subioli · Published 29 Ottobre 2015 · Last modified 21 Febbraio 2021
La psicologia buddhista ci aiuta a vedere sotto i vari strati di protezione e a portare alla luce la nostra bontà originaria, detta ‘natura di Buddha’
Digital Mindfulness / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 7 Ottobre 2014 · Last modified 4 Dicembre 2025
La tecnologia può allontanarci da noi stessi, ma con consapevolezza e intenzione possiamo usarla a nostro vantaggio. Thich Nhat Hanh la paragona a un cavallo che dobbiamo imparare a guidare.
