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cosa vuol dire amare se stessi

Sharon Salzberg – Ecco cosa vuol dire amare se stessi

Cosa vuol dire amare se stessi? Per Sharon Salzberg, significa riconoscere la validità e la bellezza del comune desiderio verso la felicità e sentirsi in sintonia con esso.

meditazione sull'amore

Jon Kabat-Zinn – Meditazione sull’amore: a cosa serve e come si fa

La meditazione sull’amore spiegata nella pratica da Jon Kabat-Zinn, l’inventore della Mindfulness. La meditazione sull’amore consente una guarigione a tutti gli effetti, che deriva dalla trasformazione del proprio modo di vedere.